接下来为期一周的时间，林凡每天都是榨干这些队员的体力，来激发他们的潜能。
一周之后，众人明显的感觉自己的身体素质，无论是在力量，灵敏，速度等方面，都得到了长足的长进。
正当所有人都很高兴的时候，林凡却是看着众人说道：“你们现在的身体，非常的虚弱，就像病房里的老者一样。”
众人听着林凡的话，非常的不解。
林凡随即又是解释道：“你们每天都如此高强度的训练，现在你们的免疫系统已经达到了极限，神经系统已经疲劳了，接下来要做的就是让你们恢复一天。”
“那意思是今天可以休息了吗？”
众人一听到休息，皆是两眼放光。
毕竟之前的一周，简直就是度日如年，感觉过的无比的漫长。
林凡笑着说道：“你们想多了，来，把这个东西喝下去，这是我从我房子那边弄来的泉水。”
因为林凡东山别墅的房子，起了一个聚灵阵，而林凡又是将聚灵阵当中的灵气，注入到了这泉水当中。
这泉水一下子就变成了充满灵气的水。
而这可比他们自身凝聚这些灵气来的容易的多的多了，若是他们自身想要凝聚这么多的灵气，只怕没有个三年五载的是根本别想。
众人喝下去之后，只感觉神清气爽，之前的疲劳感，一扫而空。
“我的天，林先生，这是什么泉水，这么厉害？”
“这是带有灵气的泉水，日后你们就会知道，这到底是什么东西了，今天我来给你们讲解一下理论的知识，能听懂多少，看你们的造化了，今天就是接下来为期三周的基础，万丈高楼平地起，今天就是打地基的时候。”
众人皆是竖起了耳朵，开始仔细的聆听了起来。
林凡便是将圣灵炼体诀的基础部分，给众人讲解了起来。
众人更是听的云里雾里。
第二天，林凡便是让他们按照圣灵炼体诀当中的修炼吐纳之法开始修炼了起来。
很快，有人便是掌握了纳灵的技巧，身体素质也在悄然发生着变化。
时间一天一天过去，一个月的时间很快到了，而陆战队的成员，也全部都成为了修道之人，圣灵炼体诀的基础部分，他们已经完全的掌握了。
假以时日，想来他们就能真正的踏上修炼一途了。
众人也是非常感激林凡这一个月的教学，让他们受益颇多。
从第一天见到林凡，到今天，他们已经完全的认可了林凡，从林凡的身上，他们不仅看到了先天大师的风范，最重要的是，林凡平易近人，丝毫没有任何的大师的架子，这让众人觉得林凡的确是一个难得的好人。
最后一天，唐永波召集了众人，给林凡开了一个欢送会。
众人很是不舍得林凡，但是他们知道，林凡日后的路，远不在此。
通过这一个月的时间接触，他们也了解到了修道一途的艰辛，更加坚定了自己的内心，那就是努力提升自己，保家卫国。
林凡看着众人散去，唐永波却是留了下来，看着林凡，神色有些严肃的说道：“林先生，蔡阴阳来了。”