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俞夜提议：“四个人的话，正好我们各教两个？”
祁笑心知他肯定想找陆星凉的麻烦，于是主动说：“那我教前辈和沈哥好啦。”
俞夜竟然没反驳，只是淡淡道：“可以。”
拳击以快节奏和闪躲著称，又多是近身攻击，实战效果自然不会差，不过今天只能算是带大家体验一下，所以教的内容也很基础，主要是步伐和基本拳的练习。
祁笑觉得前面的课程都不是运动类，射击课也只是站立着，自己选择这种运动量大的课程说不定会好一些，虽然他也可以选择教画画之类，不过总觉得会没什么意思，这也是和节目组协商之后的结果。
很快大家都缠好绷带戴上了拳击手套，一开始是讲解基本规则和动作要领，因为主场还是在祁笑这里，俞夜倒没插手，只静静听着对方讲，祁笑虽然也是头一回当老师，不过思路还是挺清晰的。
沈野显然对此很感兴趣，等祁笑讲完之后便举了手，表示要做第一个尝试的人。
祁笑当然不会拒绝，便说：“那先试试固定手靶训练吧，听我的口令出直拳。”说完他拿起手靶，示意沈野准备好。
沈野还挺有点顾虑的样子，犹豫道：“我直接打吗？”
祁笑有点奇怪：“是啊，怎么啦？”
倒也不是沈野故意小看他，只是光看外表和之前的种种相处，确实是没想到祁笑竟然会这项运动，沈野虽然是游戏主播，但并非宅男，平时也有健身的习惯，身材也保持得很不错。
所以他才会心生顾虑。
可等沈野打出了第一拳，他才发现自己是多虑了。
他兴致勃勃一记直拳打了过去，才感受到自己手部的力量是多么的小，祁笑毫不费力就接住了，还有心思指导他动作不足的地方。
沈野惊了，忍不住对比了下两人的胳膊，心说自己明明看起来就要比祁笑更强壮吧？
祁笑看出他的疑惑，说：“你的力量没使出来，很正常。”
又试了几次，沈野差不多找到感觉了，但对方不动光是自己出拳也没多大意思，他不由问：“你也可以出拳吗？”
祁笑有点惊讶：“你想和我直接实战？”
实战这部分往往是放在最后的，有些人练了几个月也不见得能达到这一步，让沈野和自己练肯定不合适，想了想，祁笑说：“那来练下棍靶吧。”
这个练习主要是为了训练反应速度和灵活性，其中一人用泡沫棒进行攻击，另一个人出拳回击防御，而因为是泡沫棒，即使被打中了也不会痛。
今天主要还是为了录节目，没必要太过追求专业性，如果只是单纯的击靶练习也有些枯燥，所以祁笑才想到了这个。
于是他便拿了两根泡沫棒和沈野开始了对练。
然后沈野又是被一顿胖揍。
这到底是为什么！原先沈野还能承认或许是人家的脑子比自己的要好使，可四肢发达总该是自己的了吧，为什么还会这样！
祁笑倒没什么意外的，虽然他很久没练有些生疏，但先前练得多的时候都能和俞夜对打呢，也只比他哥哥差那么一点点。
沈野忍不住衷心夸赞：“你很厉害。”
他开始庆幸自己还好一开始没有提出想和俞夜PK，那场面估计会更难看。
另一边，陆星凉正默默打着沙袋，毕竟祁笑一次只能和一个人对练，相对而言陆星凉这边就被冷落下来了。
其实初学者并不适合进行沙袋练习，倒也不是难，只是没练到一定程度的话作用不大，不过陆星凉击打沙袋的动作十分利落，似乎也并非第一次接触拳击。
祁笑凑到他那边问：“前辈，你练的怎么样？”
想了想，他又说：“一个人打沙袋也无聊，要不你和沈哥对练试试吧。”
沈野也笑着道：“是啊，祁笑太厉害了，我完全招架不住啊。”
陆星凉倒没拒绝，这时另一边的俞夜却忽然出声道：“既然这样，不如我们两边分别PK，正好也能检验一下教学成果。”
这下祁笑明白为什么先前俞夜竟然一点也不在乎教谁了，原来他是想着这一出。
对抗性比赛这种能够提升节目效果的环节导演当然不会放过，当即道：“我觉得这个提议很好，不过为了保障嘉宾的人身安全，本次比赛只能使用泡沫棒进行攻击，双方互换攻守角色，三分钟为限，以击中对方次数多者为胜。胜利的一方每人都可以获得上期节目中任意嘉宾填写的姓名的知情权。”
听到导演这么说，祁笑猜想这个环节估计是早就设计好了的，很可能是俞夜主动提出的，不然怎么这么快就能想出具体的规则和方案。
不过这次获胜的奖励确实很诱人，至少比射击比赛那次不知道要大方多少，好歹能得到的是个确切的答案。
祁笑都有点心动了，他其实还是挺想知道陆星凉写了谁的名字的。
“现在老师们还可以继续给学员辅导，以及进行战术上的讨论，比赛将在二十分钟后开始。”导演宣布道。
祁笑这下可犯愁了，他这边都是男生，按理说应该是要更占优势一些，不过他也有注意过那边的状况，似乎宋湄对