沈乔安满意的点点头，丢下一瓶练体水，“将此水与千藤草、蓄灵花熬煮七七四十九天后，浸泡三天三夜便可打通经脉。”
沈千允眼睛一亮，喜道，“多谢师父。”
沈乔安勾唇，沈千允用这药确实能打通的经脉，但是她再也不会是修炼天才了。
别人修炼一天，她要修炼三天，别人修炼一年，她要修炼三年！
沈乔安将沈千允禁足了三个月，头一个月沈千允当然会乖乖待在府里，安心打通筋脉。
后两个月，沈乔安同上一世的公孙烨一般，指引了沈千允前往暗黑森林历练。
并且教给沈千允最快晋级的方法，弊端确实根基不稳。
沈千允修为突飞猛进，第二个月她便晋级到练体五层。
通过高强度的身体训练，和灵力控制，第三个月，沈千允修为已达练体十层。
沈千允心中无比激动，她终于和沈家那个所谓天才的大小姐一样的修为了。
她要找沈乔安比试，她要让大家看看，她比沈乔安强！
沈千允觉得自己很幸运，因为她从暗黑森林归来得第二天，正巧是北凰城十年一次的青年比斗大会。