法中最基本的招式，却又能由简至繁，衍生出无数种变化。
这门拳法不涉及魂力和武魂，是最为纯粹的炼体之法，练习此拳极耗气力，凌霄脱胎换骨后，力量大增，身体潜力亦是远胜之前，可谓最为适合练此拳法。
练习了几遍后，他只觉得浑身暖洋洋的，似乎身体的潜力正在一点点的发挥释放，让力量以更大的幅度增长。但与此同时，肚子也有点饿了起来。
待到中午，更是感觉好几天没吃饭一般，累的趴在地上，再也练不动了。
穆尘看着凌霄的窘相，忍不住笑了笑，出言道：“好了，今天就练到这里，快去吃饭吧，多吃些魂兽肉食，想必你也感觉到了，练这牛魔大力拳，极耗气力，不吃饱了，哪有力气练，多食用魂兽肉食，有助于你更快的练习牛魔大力拳。”