r> “艹真他么的爽啊” 庄明吃完营养餐迅速进入拉伸状态，立马把各种堪称变态的拉伸的动作一一做到位，疼，极限拉伸一百式此刻，在透支的身体面前，产生剧烈的疼痛，肌肉撕裂般的疼痛。 但疼到极致，庄明还感受到一种舒爽，当然，这种舒爽，也只有庄明这样的人才这样认为把，对于常人来说，还是疼。 中间，庄明还补充了一下盐水分。 一直拉伸到第三十式，这具身体已经扛不住了。 而这时，雷战、阎刚他们此时才集合起来，有点目瞪口呆的看着好像虚脱了一般的庄明，地面上还有一滩水迹，那不是正常的水，而是汗水。 这和以前训练的时间不一样啊以前不都是这个时候才训练的吗 “早啊孤狼，你今天怎么这么早啊”大牛有点疑惑地说道。 看这情况他们起的晚了许多。 “因为我还现阶段有点弱了，所以想提升一些。”庄明偏头看了几人一眼，留下了一句话，然后爬起身来转身向着下一个训练项目走去，现在他可是需要不断的加强锻炼，体能是第一项提升的。 这句话，庄明是发自肺腑的，他感觉自己现在是真的弱。 营养餐和极限拉伸，让庄明再次浑身充满了力量，虽然依然还有些疲惫。 但是这句无意的话却惊呆了在场的七人。 什么玩意 “弱” ,