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而就成了你的罪业。简单就你能做到的善行做就可以。善行戒行修行基本都说了，就修行了，就不要特别强求这个意思，我的意思就简单点，就不要特别强求，在自己能做的范围内，你慢慢的增加，不要给自己带来特别大的负担。如果你要系统的学的话，就从练腹式呼吸开始，然后就是磕头，然后打坐，这个顺序，还有念经念咒的，都是前面的和磕头练腹式呼吸都一起开始，一开始都是最早从念一年地藏经开始，这样就可以了。好吧？
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