时也会贴心的给他递水，帮他擦汗，服务相当不错。
………
日常的健身训练就此开始，江华也不再浪费时间，将所有精力都投入到这件事上。
时间一天天过去，在他的刻苦训练之下，身上的肌肉轮廓逐渐显现成型。
这种时时刻刻都能看到回报，有着很强正反馈的训练让他乐此不疲。
而在此期间系统提示声也不断响起。
【点亮成就：跑步（全力奔跑里程超过1000米，下一阶段10公里），兑换点+1】
【点亮成就：跑步（全力奔跑里程超过10公里，下一阶段100公里），兑换点+1】
【点亮成就：仰卧起坐（标准姿势达到1000个，下一阶段1万个），兑换点+1】
【点亮成就：深蹲（标准姿势达到1000个，下一阶段1万个），兑换点+1】
【点亮成就：俯卧撑（标准姿势达到1000个，下一阶段1万个），兑换点+1】
【点亮成就：引体向上（标准姿势达到1000个，下一阶段1万个）兑换点+1】
【点亮成就：举重（标准姿势举起10公斤，下一阶段20公斤），兑换点+1】
【点亮成就：举重（标准姿势举起20公斤，下一阶段30公斤），兑换点+1】
【点亮成就：举重（标准姿势举起30公斤，下一阶段40公斤），兑换点+1】
【兑换点：22】
大丰收，这一波简直是大丰收！
江华看着这些暴增的兑换点，心里那叫一个舒爽。
而他的体质在这大半个月的时间里，在刻苦训练以及精心搭配的营养饮食下，也从10.6提升到了10.8。
这波训练实在是赚翻了。