中心。
即：顶轮、眉间轮、喉轮、心轮、脐轮、海底轮、梵穴轮。
在古印度瑜伽修行者的理论之中，这人体的七个能量中心影响着人类的一切生命活动，而修行，便是依靠三条气脉，贯穿这七个脉轮，进行相应的循环，以此超凡脱俗。
三脉，为中脉、左脉、右脉。
最重要的一条，就是中脉，有炁在其中运转，为蓝色，似乎是在脊髓的中间，由顶下至海底。
海底，即肛门前的一片三角形地带；密宗又称之为生法宫，如果是女性的话，海底就是子宫。
在中脉的两边，有左脉及右脉，与中脉平行，距离约牛毛的十分之一。
左脉行炁为红色，右脉行炁为白色。
左脉下通右睾·丸，右脉下通左睾·丸，女性则通子宫。
因为气脉是交叉的，它的路线与神经有关，所以右边病时左边痛；左边病时右边痛。
这与道教的奇经八脉、十二正经理论有相通之处，都算是修炼“内功”的代表，但不能一概而论。
娜迦以瑜伽运动而掌控的炁息，走的就是三脉七轮的路线，三条气脉循环，贯穿人体七轮，既能够提升功力，能够增强身体，亦是能够强化外在的骨骼与肌肉。
可以说，这三脉七轮修行之法，算是兼顾了东西方异人的优势。
但缺点也很明显，那就是刚入门的那些动作，就不是寻常人做得到，而且修炼起来，也费时费力。
除此之外，便是在客观条件下进行对比，修炼三脉七轮者的硬实力数据：在身体素质方面，不如西方异人；在功力方面，比不过东方异人。
只能说，对于绝大部分人而言，什么都想要，会导致样样不精。
不过，真打起来，就不能只比较这些数据了，毕竟现实可不是网游，不可能会出现【对方的硬实力数据比你高个十几二十，经验比你多个二三十，你就打不过】的情况。
外在的环境、自身的心理素质、以及对所学各类知识的应用、装备、武器的区别，都是决定一场战斗胜负的关键因素。
而娜迦的情况么···
只能说，硬实力的数据，比同龄的异人要好，可在生死斗上，或许一个心理素质强悍一点的普通人，就可以与她同归于尽——无论怎么说，娜迦好歹也是异人，哪怕被人从背后捅了刀子，也可以在身体乏力之前，一拳将对方给打死。
锻炼完毕之后，娜迦累得喘气，但还是听从孙明的吩咐，没有立即坐下来休息，而是慢慢地走回部落，吃过早餐之后，才开始进入每天清晨所必备的瑜伽式冥想修行，感悟着炁流经三条主要气脉，贯穿人体七大脉轮，并细细感知着七大脉轮衍生出的与主脉相连的各种支流气脉，记录炁在其中流转的轨迹。
只因孙明不会练炁，故此，对于三脉七轮的修行方式，只能让娜迦根据瑜伽的动作，自己去体悟，找出运炁最轻松的路数。
也是“炁”这种能量与武侠小说中的内力并不是真正的一样，走火入魔的几率要小一点，加之孙明知晓，哪怕是走火入魔，体现在外在肉体的效果，也不过是走岔了炁息，导致身体某一个，或者多个腺体的激素分泌过多、或者过少，从而影响了自身的情绪，然后大脑又主动下达错误的命令，推动体内的炁息运转得更快，陷入一个死循环。
解决其实不难，只要打断这个会让身体逐渐崩溃的循环便可，人体强大的自我调节系统，会主动修复原本的循环。
经历过马华、苗青青、莱拉等十二人的“折磨”，孙明也算是知道一般人练功走火入魔了该怎么救治。
当然，更重要的是，太极、瑜伽以及各类能够广为流传的拳法套路、动作，哪怕是让有天赋的普通人练出了炁息，只要不自己瞎改练拳的动作，只根据相应动作去体悟体内炁息的流转过程，并逐步去主动推进这个过程，就不会出大错。
故此，对于大部分人而言，练习这种广为流传的基本功，要注意的，不是走火入魔，而是脚踏实地。
除此之外，就是那种练外功的人，要注意身体骨骼、肌肉、皮肤等方面是否会因为过度的锻炼而导致畸形。
不过，娜迦倒是不需要太担心这些，毕竟她可是有着一位“功夫大师”教导！
哪怕孙明不会练炁，但他接触过的异人，可不少，懂得的练炁理论，也不比那些正规圈内人来的差。
至少，张楚岚那个只懂得金光咒和雷法这两门练炁运转路线的家伙，在练炁的理论方面，远不如孙明。
当娜迦从瑜伽的肢体锻炼与心灵冥想之中苏醒之时，部落里的其他人，也差不多起来了，在吃了“大锅饭”后，就开始各自的工作，或采糯糯果、或烧水、或煮盐、或熬糖、或制药，一切都显得井井有条。
而彼得也带着其余“卖身”给孙明的人，从集市那边的垃圾堆帮忙搬运废弃的土石，用以建造一座新的房屋。
主要是孙明觉得，房间得再大一点，不然和娜迦睡同一个房间，他天天得悬绳而眠···一两天还好，天天这么睡，他的身体肯定得出问题。
毕竟他目前还不能练炁。
“酋长，我准备好了！”