认识到了这一点，虽然早起半个小时会有些不习惯，但是现在他们睡得早，睡眠时间是充足的，所以只要克服了前面几天，养成了习惯就好了。
夏青柠点了点头，答应了下来。
接下来陆惊蛰就开始给她演示技巧和讲解要领，并让她也尝试着做，夏青柠很认真地学着。
教学的过程里，难免有一些身体接触，但陆惊蛰十分有分寸，夏青柠也没上次那么敏感了，两人变得越来越有默契。
从第二天开始，夏青柠就早起半个小时练习跑步，陆惊蛰也和她一起，规范她的跑步姿势，告诉她一些技巧。
跑完步两人一起回家洗漱，然后陆惊蛰再载着夏青柠去上班，到了下午，又准时去接她下班，然后练一个小时的车，晚上再教她防身术。
一天下来，真是忙碌又充实。
现在姚红梅已经流产了，陆立冬外面的女人也怀孕了，夏青柠知道，王明芳很快就要有所行动，她必须给她把筹码加得更足一些。