次日早上，马修斯再次步入城堡花园，那里是他心中的绿洲，美丽与宁静交织，总能带给他无比的愉悦与宁静。
当八点钟的悠扬钟声在城堡的上空回荡，马修斯立即结束了在花园中悠闲的散步，脚步匆匆，向着昨天熟悉的训练室赶去。
值得一提的是，这个世界的时间规律与地球一样，昼夜交替，四季分明，一天同样是二十四小时，仿佛是宇宙的默契，让两个世界在时间的长河中产生了共鸣。
在阿尔伯特城堡中，那座高高的钟楼不仅是建筑的象征，更是时间的守护者。每隔一个小时，它都会敲响悠扬的钟声，为城堡内外的人们提供准确的时间参考。
马修斯在训练场外稍作等待，便见伯爵精神焕发地朝训练室而来。昨日的疲惫已荡然无存，取而代之的是勃勃生机。
他迅速迎上前去，恭敬行礼：“早安，父亲大人。”
伯爵对马修斯的提前到来表示赞许，“很好，马修斯。你看起来热情高涨，这正是一个骑士应有的精神面貌。”
说罢，他率先步入训练室，每一步都透露出坚定与力量，彰显着不可一世的威严和自信。
伯爵的目光深邃，仿佛穿越了时空的长河，开始向马修斯娓娓道来阿尔伯特家族辉煌的历史。
他从家族的起源讲起，用生动的话语描绘了家族如何在历史的洪流中，历经沧桑，逐步崛起，最终成就了一个声名远扬的家族传奇。
伯爵着重介绍，阿尔伯特家族的骑士呼吸法，起初是受到其他家族呼吸法的启迪，然而，通过历代先祖的智慧与不懈努力，它又成功融合了古老修炼体系的精髓。
历经数百年的传承与家族成员的持续实践与改进，这一呼吸法逐渐演变成了阿尔伯特家族的标志性修炼法门。
它不仅与家族成员的血脉特性完美契合，能够有效增强体质，显著提升战斗技能。
如今，这一呼吸技巧已成为阿尔伯特家族成员不可或缺的一部分，对他们的成长与进步起到了无法估量的推动作用。
随后，伯爵亲自示范了呼吸法的基础动作，他的每一个动作都流畅自如，精准到位。
他耐心地解释了每个动作的内涵和原理，以及如何通过调整呼吸节奏来增强力量输出和提高敏捷性。
接着，伯爵进一步深入阐述了如何将呼吸与招式紧密结合，以及如何在激烈的战斗中灵活运用呼吸法来控制情绪、保持冷静，从而达到内心如止水般的境界。
他强调，真正的武道高手不仅仅在于外在的武艺高强，更在于内在的心灵修炼和对呼吸法的深刻领悟。
伯爵的声音宛如深沉的钟声，在训练室内回荡，每个字都充满了力量和信念：
“呼吸法绝不仅仅是一种技巧，它是你内在力量的桥梁。当你深入理解并熟练掌握它时，你会惊异地发现，你的力量、速度和反应能力都将达到全新的高度。”
马修斯全神贯注地聆听着伯爵的每一句话，每一个字都深深地刻在他的心中。
他努力模仿着父亲的呼吸节奏和流畅的身体招式，力求每一次呼吸都能与动作完美地融合在一起。
伯爵则站在一旁，如同一位严格的导师，耐心地指导着马修斯的每一个动作。
随着时间的推移，马修斯逐渐适应了这套家族传承呼吸法的基础呼吸技巧，他的动作变得更加自然、更加流畅。
直到整个上午的时光流逝，马修斯才感到一丝疲惫，但他的内心却充满了喜悦和成就感。
见到马修斯逐渐领悟并掌握了家族呼吸法的精髓，阿尔伯特伯爵的脸上露出满意的笑容。
“很好，马修斯，你今天的表现非常出色。”
同时，他严肃地告诫：“这门呼吸法要求持续的练习和深入的体验才能精通。它不仅仅是呼吸的技巧，更是蕴含了我们家族世代的智慧和对人的潜能深刻的洞察。我期望你能珍视这份家族传承，并继续努力，发掘出身体的全部潜力。”
马修斯郑重地承诺，他不仅立志成为一名杰出的骑士，更会肩负起保护和延续阿尔伯特家族传承的使命。
伯爵严肃说道：“马修斯，在你开始练习呼吸法之后，一周内，你体内潜藏的能量种子就会被激发。”
伯爵要求马修斯，在接下来的一周内，希望其每天清晨都能到训练室，依照家族的呼吸法进行训练。
并且，伯爵将会亲自指导并监督他的练习，同时密切观察他体内能量的变化情况。
最后，伯爵严肃告诫：“请记住，保持高度的专注和坚持不懈是成功的关键。”
在马修斯开始练习呼吸法的第三天清晨，当他完成了几轮呼吸练习后，他感觉到自己的心灵逐渐沉静下来。
就在这片宁静之中，他体内沉睡的能量种子终于开始慢慢苏醒，散发出微弱而温暖的能量波动。
在阿尔伯特伯爵的悉心指导下，马修斯学会了如何操控和引导这股新觉醒的能量，使之与自己的身体融为一体。
随着能量种子中能量在体内游走，马修斯体内被构建起一个独特且强大的能量循环系统，他能明显地感觉到自己的体力在稳步增长，力量也更加充沛，