宋玉婵给卡琳娜吃的是补气丹，乃是筑基丹药里的极品。
这丹药的上面没有纹路，呈现一种完美无缺的形态，里面不含一点杂质。
吃下去后，不用担心丹药本身的副作用，而且气息柔和，易于吸收炼化。
只要有长辈稍加引到，这丹药里的精气便会被全部吸收，在瞬间可帮人筑基。
卡琳娜拿着这东西看了看宋玉婵，眼睛里充满信任的吞了下去。
丹药好像冰糖一样，在她的嘴里瞬间融化。
化成一股带着草药香味的汁液，马上没入了她的肚腹之中。
她的身体，随即便感觉到一股股气息在不断游走，把她的肚子都马上撑得涨大起来。
她有些慌乱的与宋玉婵问道，“师傅，这是怎么回事？”
“没什么，这就是精气！”
宋玉婵笑着跟她介绍，伸手在她的肚脐下一点，这股气息好像是旋涡一样瞬间汇聚而来。
卡琳娜大呼神奇，暗暗觉得肚子下面都跟着发烫起来。
宋玉婵与她吩咐道，“为师现在帮你运气，助你打通任督二脉。你好生感应这股气息，放平心态，不要慌乱。”
“明白！”
卡琳娜抿了抿嘴，嘴上说的轻松，小手抓着都冒出的汗水。
宋玉婵的手指上行，她感觉肚腹的热流往上运转，好像顺着她的手往上游走。
经过她的上腹，一时都游走到了头顶。
宋玉婵的手指在这里停留，与她介绍，“这个地方叫百会穴，也叫灵台。往下三寸，便是上神海。待你筑基之后，经过修行然后打开这里，在这里面结丹化婴，由这个地方最后修成神通。”
卡琳娜点着脑袋，虽然听不懂，但是觉得很厉害的样子。
她这会只觉得脑袋涨涨的，好像有一股气憋在里面，似是要把她的脑袋炸掉一样。
她有些心慌的与宋玉婵叫苦道，“师傅，我的脑袋快炸了。”
宋玉婵淡笑，“修行之路，荆棘丛丛，几乎是在生死边缘游走，这么点苦就受不了了？”
卡琳娜抿着嘴，给自己打气道，“我能忍受。”
宋玉婵道，“这是你身体任督二脉的交汇点，普通人任督二脉不通，体内是没有运气的通道。若是打通，便是打通了一个大周天。你身体内的气体，便能由这两条经脉游走全身各处。”
“那我该怎么办？”
卡琳娜的小脸涨红，感觉自己快晕过去了。
宋玉婵在她的脑袋后面敲了下道，“很简单，气冲百汇，打通任督二脉就好了。”
她只是轻轻一敲，却好像打破了卡琳娜头上的一个堤坝。
她体内的精气，一时汹涌澎湃，好像是决堤的洪水，顺着她的脊椎一路冲到了她的后腰。
一种奇怪的舒服感瞬间席卷她的全身，好像捆缚她十六年的铁链突然崩开了一样。
她的脑袋瞬间恢复清明，小嘴都忍不住舒服的轻哼了一声，浑身的骨头都发出一阵嘣，嘣，嘣的轻响。
她的肚子这时候也有了奇怪的反应，那股从她后背回来的热流气息，似乎又回到了她的肚子里面。
宋玉婵的手指往她的肚子上再次一点，她肚子里的热气越来越涨。
忽的一鼓，好像有个圆球突然在她的肚子里涨开。
她被吓了一跳，感觉身体里乱窜的气息忽然被这个圆球全部吸收了进去。
刚才本来已经鼓起的皮肤，还有身体各处的热流迅速回流，最后全部聚集在了这个圆球里。
“这个，这个就是筑基了吗？”
卡琳娜惊奇的说话都有些结巴。
宋玉婵笑着与她道，“没错，这里就是丹田。以后就在这里行气运气，以丹田炼精化气。”
“什么叫炼精化气？”
卡琳娜满脸的困惑，感觉什么都听不明白。
宋玉婵想了想，一个阿吉让她搞得现在还漂浮在天上，这个徒弟不能再急于求成了。
她本想直接帮卡琳娜打开神海，现在想想还是让卡琳娜一步步的来。
她抬手点在卡琳娜的眉心，把炼精化气的法门打进了卡琳娜的脑子里。
卡琳娜的眼前，很快就浮起了一个个炼气打坐的画面，脑子里还自带对每个画面的讲解。
宋玉婵告诉她道，“你按照这个法子，每天固定的时间打坐炼气。将丹田里的精气不断炼化成真气，然后用真气去不断的冲击灵台。待到灵台开光，那便是神海所在。有了神海，你便能在里面结丹化婴。”
“这得需要多长时间啊？”
卡琳娜有些没有耐心。
宋玉婵教训道，“修道之人，最忌讳急于求成。净是走些邪门歪道，到最后只能走火入魔。不过，说起这个时间。一般人少则三年，多则五年才能觉悟开光。要是天才的话，比如你师傅，当初好像只用了三天。当然，人和人的天赋有区别，你也不用事事都与我一样。”
“啊？”
卡琳娜摸了摸脑袋，有些发蔫道，“差别这么大啊！照我这样的天赋，岂不是要等到猴年狗月了？”
宋玉婵哈哈乐道，“你这个成语谁教的？”
卡琳