“算了,不去想它。”
许磊索性放下这件事情,跟着又在家里稍稍整理了一下,等到时间差不多他这才重新出门。
既然已经报了健身课程,当然就得利用起来。
所以许磊决定从今天开始就进行专业的训练,争取尽早完成【减脂20公斤】这个任务。
在此之前,他还需要购买一些专业的装备。
毕竟连一套运动服都没有,总不能成天穿着汗衫去健身房吧。
虽说许磊并不觉得这样丢人,可终究还是速干的运动衣舒服,不然出汗全身湿哒哒的,自己穿着也难受。
于是他就近去了一趟迪卡侬,也不讲究,三下五除二地一连买了几套,方便换洗就行。
从进店到结账,一共都没花几分钟。
这购物的速度,跟昨晚的表现妥妥是呈反比。
也多亏了是反比。
如果正比的话许磊多少就该伤心了。
……
选完运动服,没想到在排队买单的时候居然遇到了熟人。
“冯教练,你怎么也在这儿?”
“许哥。”冯倩倩见状也愣了一下,随即道,“我过来买几套瑜伽服,你呢?”
“一样。”
许磊笑着晃了晃手上的衣服。
跟着两人买完单,一起走出迪卡侬。
许磊想着两人多半应该顺路,便随口问了一句:“冯教练,你这会儿去健身房不,要不我送你?”
“许哥,你叫我倩倩就行了。”冯倩倩客气道。
这个时候,她看到许磊从口袋里拿出钥匙按了按,然后不远处那辆小电驴发出了嘀嘀两声。
再然后……
冯倩倩有些傻眼了。
不是,他刚才说送我,是打算骑电瓶车送?
冯倩倩低头看了看自己,小短裙,背心,外加一件薄的牛仔外套。
虽说十月底的天气还不怎么冷。
可这身打扮坐在电瓶车上……
光想起来冯倩倩就感觉奶奶有些着凉,忍不住打了个哆嗦。
于是她连忙干笑了一声。
“不用,我已经打好出租车了,谢谢。”
同时心想,还好刚才没来得及答应下来,不然自己可就变成卖火柴的小女孩了。
大冷天想奶奶。
许磊不清楚冯倩倩心里的想法,见状也没勉强,笑着说道:“那我们健身房见。”
说罢,一个人跨上小电驴突突突走了。
看着许磊熟练的骑着电瓶车,冯倩倩心里有些奇怪。
这位许大哥,不会真是送外卖的吧?
“算了,管他是干嘛的,我该怎么教还是怎么教。”
冯倩倩小时候条件不好,倒也没有看不起许磊的意思。
再说人家可是一次性充了6万的私教课,妥妥大客户。
不过知道了许磊是送外卖的,她也不会太过重视就是了。
因为小时候吃过苦,冯倩倩上了大学见识到大城市的灯红酒绿之后,她就暗自发誓自己一定要出人头地。
大学时期她就到处兼职。
由于身材样貌出众,再加上私教的收入不错,所以大多数她都在健身房兼职,毕业后自然而然也就从事这一职业。
当然,她也不是纯粹的花瓶,关于运动保健这方面的知识还是很专业的。
此时冯倩倩到了健身房后,先是给许磊测了肌肉纬度、体脂、还有身高等等数据,跟着才开始制定相关的训练计划。
冯倩倩:“许大哥,你的底子和骨架都不错,后续如果坚持健身的话应该可以上肉。不过现在你的体脂基数较大,要减脂的话我们先从简单的有氧运动开始。”
“我们今天先做半小时的普拉提拉伸开身体,然后在跑步机上跑两公里,跳一套健身操,最后再做十五分钟的拉伸,这样明天肌肉就不会太酸痛。”
许磊不无不可,闻言点了点头:“你是教练,听你安排。”
接着他们就开始了今天的课程。
冯倩倩在瑜伽垫上做出各种舒展的动作,然后让许磊依葫芦画瓢。
她的体型身材本就极好,现在配合这些动作更是把优势发挥的淋漓尽致。
尤其是有一个叫【猫扑式】的动作,要求双腿跪地,身体趴在垫子上尽量伸展,腰部下陷,胯部却往上提升。
这一姿势,简直就是……
简直了!
“难怪现在越来越多男的喜欢练瑜伽,原来都是一群lsp。”
许磊一边欣赏一边在心里吐槽,全然忘了他现在也成了‘男子瑜伽大军’的一员。
“好了,现在许大哥你来做。”
“吸气,呼气~很好,保持这个呼吸频率,核心收紧。”
在许磊练习的时候,冯倩倩一旁指导着动作。
有时候她的手掌会按在许磊的小腹上,引导许磊进行正确的呼吸,同时检查核心肌肉的状态。
只是这样一来,两人之的身体接触不免就有些暧昧。
更要命的是某些些动作,比如向后下腰,实在是让许磊感到尴尬。
他怕自己被人当成色狼。
不过好在冯倩倩貌似